10月22日上午9：30，小贝壳志愿者大头阿姨在市府广场城市书房内，开展了弘扬中医药文化的亲子故事会，有15组家庭参加了活动。

中医药是世界传统医药的主要代表，已有数千年的历史。大头阿姨为小朋友们讲述了中医史上最著名的几位名医的故事：

• 扁   鹊——“医祖”，是脉学的创始人，发明了“望闻问切”四诊法，一直沿用至今。（有趣的扁鹊三兄弟的故事：大哥防患于未然天下不闻，二哥消灭于萌芽闻名乡里，扁鹊起死回生闻名天下。）

  
  

• 张仲景——“医圣”，著有《伤寒杂病论》，它确立的“辨证论治”原则，是中医临床的基本原则，是中医的灵魂所在。

  
  

• 华   佗——是“外科鼻祖”，发现了麻沸散，还创立了《五禽戏》

  
  

• 孙思邈——“药王”，著有《千金要方》，被誉为中国历史上第一部临床医学百科全书。

  
  

• 李时珍——“药圣”，长期上山采药，深入民间，经历27年，著成《本草纲目》，被誉为“东方医药巨典”，英国著名生物学家达尔文也曾受益于《本草纲目》，称它为“中国古代百科全书”。  

故事环节：

        喝水，看似再平常不过的事情，却是孩子们保障身体健康非常重要的事情，那到底要怎么喝水才是正确的呢？快来听听中医给我们的答案吧！

1、为什么要小口慢慢喝水？大口喝水不是更好吗？

当水进入身体后，脾、胃等“小精灵”一起努力工作，把水变成一种叫做“津液”的物质后，才能滋润身体，帮我们解渴。

当我们小口慢慢喝水时，“小精灵”就能轻松地把水变成津液，滋润身体，我们很快就不渴了。

当我们大口喝水时，“小精灵”短时间内要处理大量的水，很容易累倒，我们可能也会生病。

2、运动后能不能吃冰棒和各种冷饮？

我们的身体里藏着一个小秘密，当身体处在热环境中，皮肤上的毛孔会张开，好像给身体打开无数的小窗户，让热散发出去；当身体处在冷的环境中，皮肤毛孔会迅速关闭，好像关上身体的窗户，不让冷气再进来。

当天气炎热或运动后，人的身体里有大量多余的热量等待散发出去，如果此时我们喝冷饮，身体会迅速关闭小窗户，多余的热量就散发不出去，还会让气血流动变得缓慢，我们的体质也会因此变差，容易生病。

3、不论是生津止渴的饮品，还是生津润燥的饮品，都不能喝过量，平常口渴，要以温开水为主，因为温水可以温暖我们的脾胃，补充津液，保护身体里的“小精灵”，有助于解渴。

4、超市里卖的饮料能代替温水吗？

不能，因为大多数饮料里有很多糖和添加剂，身体里的“小精灵”处理起这些物质，要耗费很大的能量，很容易累倒。

      此绘本不说教、不晦涩，不用教课书传授知识的方式，而是插上想象力的翅膀，让孩子在趣味之中理解中医，用孩子能够听懂的语言，站在孩子的视角来讲中医，用正面养育的方式，让孩子在轻松之中，明白背后的道理，养成生活好习惯。